Våren är här med besked. Utanför studion så är det ett hav av blå scillor och knopparna syns ljusgröna på än så länge kala grenar. På studion är verksamheten i full gång efter påskledigheten. I måndags började vårens sista kursomgång med Pilates och under veckan fortsätter vid med cirkelpass, yoga ( både vinyasa yoga och gubbyoga) och fredagsfys. Det är härliga grupper med en massa fantastiska människor som utvecklas vecka för vecka. Under nästa vecka kommer jag sätta igång med planeringen för höstens grupper och eventuellt kör jag några pass under sommaren, men det beror lite på hur många av mina kunder som är hemma.

En av de stora nyheterna under våren är att vi utökat utbudet med att naprapaten Hanna Marini har börjat jobba här. Sedan tidigare så har vi fysioterapeuten Thomas Avenbrand på plats någon gång i veckan så det här blir en verkligt bra komplettering. Vi är i dagsläget fyra personer som masserar i olika grad och i olika massageformer. Vi som masserar är, utöver mig, Åsa Almström, Madelene Marchall och Lena Bunodiere. Madelene kör även yogaklasser och Lena pilates och fasciaklasser. Har ni inte varit här och mött oss så är ni hjärtligt välkomna!

Nåväl, mer som händer på studion är som vanligt att ny träningsutrustning är på ingång. Jag har redan fått hit en Pedi pole som är ett redskap för pilates. Jag har också en del nya gummiband och hubba bubba-rosa bollar som verkligen lyser upp. Under nästa vecka åker jag till Västerås och hälsar på Maria och kommer hem med en Coretex-trainer och ny energi. Man kan inte få annat när man träffar Maria. Är ni i Västerås någon gång så försök att besöka Happy training!

Sommarkortet är här i år igen för er som är hemma under juni-augusti och vill träna eller få massage minst 5 ggr under den perioden.

3 x 55 min 3400:-, 3 x 45 minuter 3000:-, 3 x 30 minuter 1900:- Ett jäkla bra pris om jag får säga det själv och ett sätt att hålla igång träningen under sommaren. Man kan också träna online om man nu råkar åka bort lite för länge :-)

Jag vill avsluta med en liten reflektion som ni kan ta med er, det är ett ord som ni kan tänka till lite extra på.

Självacceptans - Accepterar och tillåter du alla känslor du har? Hur kan du ge dig själv mer självacceptans?

Varma kramar från ett soligt Stockholm!